Мария Александровна Тарасова
Развлечение «Игры и эстафеты с мячами»
«Игры и эстафеты с мячами »
Тема : «Игры и эстафеты с мячами »
Цель : Совершенствовать двигательные качества – быстроту движения, выносливость посредством игровой подготовки
Развивать умение приема и передачи мяча .
Воспитывать морально-волевые качества – смелость, честность, коллективизм, ответственность.
Корректировать осанку, ловкость движений.
1. Эстафета “Удержание мяча” .
Участники делятся на пары. Бегут двое. Они встают лицом друг к другу и удерживают мяч лбами. Руки кладутся на плечи друг другу. Если мяч упал, его надо поднять и от места падения продолжить бег.
2. Эстафета «Передай мяч»
Игроки каждой команды стоят один за другим в колонну. Первые участники держат в руках по мячу. За сигналом ведущего первый игрок в каждой команде передает мяч тому, кто сзади, над головой. Последний в команде, получив мяч, бежит к началу колонны, встает первым и передает мяч следующему за ним тоже над головой. И так до тех пор, пока первый не вернется на свое место. Побеждает та команда, которая закончит игру первой.
3. Эстафета «Передал - садись!»
Впереди каждой колонны лицом к ней на расстоянии 5 - 6 м становятся капитаны. Капитаны получают по волейбольному мячу. По сигналу каждый капитан передает мяч первому игроку своей колонны. Поймав мяч, этот игрок возвращает его капитану и приседает. Капитан бросает мяч второму, затем третьему и последующим игрокам. Каждый из них, вернув мяч капитану, приседает. Получив мяч от последнего игрока своей колонны, капитан поднимает его вверх, а все игроки его команды вскакивают. Выигрывает команда , игроки которой быстрее выполнят задание.
4. Эстафета «Баскетбол»
Отбивая мяч от пола, добежать до баскетбольной корзины, бросить мяч в сторону корзины, вернуться в свою команду, отбивая мяч
5. Эстафета «Гонка мячей низ»
Дети встают строго в колонну по одному за капитаном. Мяч прокатывается между широко расставленных ног детей, последний с мячом становится вперед. Эстафета продолжается до тех пор, пока капитан не вернется на свое место.
6. Попади в цель.
Каждый игрок должен попасть мячом в корзину.
7. «Туда –обратно»
Ведение мяча ногой до отметки и бегом обратно.
8. Эстафета «Набивание мяча »
Каждый из команды до отметки ведет мяч рукой туда и обратно.
9. Эстафета «Тараканьи бега»
Каждый из команды зажимает мяч между ног, бежит до отметки и обратно мяч держит в руках.
Публикации по теме:
Игры с массажными мячами Су-джок Уважаемые коллеги! Представляю вашему вниманию материал по теме: «Игры с массажными мячами Су-джок». В современном обществе все больше.
Игры-эстафеты как средство физического развития детей дошкольного возраста Среди разнообразных средств физического воспитания дошкольников большое место занимает игра. Согласно ФГОС детского сада предусмотрено широкое.
18 января – День снеговика. Для проведения досуга отлично подойдут игры, конкурсы, эстафеты. Они помогут создать эмоциональный настрой у.
Чтобы спортивное мероприятие, посвящённое Дню защитника Отечества, было интересным, необходимо продумать конкурсную программу. Во время.
Мероприятие «Игры - эстафеты» Эти командные игры - эстафеты я придумала и опробировала с детьми 7-9 лет. Получилось азартно, весело! Использовала шарики из сухого бассейна.
Народные игры всегда были популярны. В них играли с древних времен и сегодня играют с родителями, бабушками и дедушками, с друзьями на.
Развлечение-эстафеты по правилам дорожного движения (Под музыку дети входят в зал) Ведущий: Сейчас мы с вами поиграем, посоревнуемся и проверим, как хорошо вы знаете правила дорожного движения.
Дети очень любят бегать, прыгать, соревноваться.
Подвижные игры развивают не только ловкость, выносливость, быстроту реакции, но также многие из предложенных развивают внимание, логическое мышление, умение быстро переключаться.
Спортивные эстафеты с мячами.
Цель: Сохранение и укрепление здоровья обучающихся, формирование у школьников навыков организации здорового образа жизни посредством комплекса оздоровительных мероприятий - подвижных игр, развития здоровьесберегающей среды в образовательном учреждении, развитие выносливости в беге и подвижных играх, скоростных качеств и ловкости.
Оборудование:
баскетбольное кольцо.
Место проведения: спортивная площадка.
Ход мероприятия
1. Организационный момент.
На спортивную площадку
Приглашаю, дети, вас!
Праздник спорта и здоровья
Начинаем мы сейчас!
Класс делится на 2 команды: «Сильные» и «Смелые».
2. Проведение эстафет.
За каждую победу в эстафете участники команд получают балл.
Конкурс «Кенгуру»
Задание: по сигналу ведущего первым игрокам необходимо, зажав резиновый мяч между коленками, допрыгать до финишной точки, оббежать ее и с мячом в руках вернуться обратно, передать следующему игроку.
Гонка мячей
Команды становятся в колонны по одному. У стоящих впереди по мячу. По сигналу ведущего начинается передача мячей назад. Когда мяч дойдет до стоящего сзади, он бежит с мячом в голову колонны (все делают шаг назад), становится первым и начинает передачу мяча назад и т. д. Игра продолжается до тех пор, пока каждый из игроков команды не побывает первым. Надо следить за там, чтобы мяч передавался с прямыми руками с наклоном назад, а дистанция в колоннах была бы не менее шага.
Мяч в кольцо
Команды построены в одну колону по одному перед баскетбольными щитами на расстоянии 2 – 3 метра. За сигналом первый номер выполняет бросок мяча по кольцу, затем кладет мяч, а второй игрок тоже берет мяч и бросает его в кольцо и так далее. Выигрывает та команда, у которой больше всех попаданий в кольцо.
Конкурс капитанов: «Словесная дуэль».
Правила: необходимо капитанам команд называть по очереди названия спортивных игр. Например: теннис, хоккей, футбол … Тот, у кого не будет вариантов, проигрывает.
Носильщики
4 игрока (по 2 от каждой команды) становятся на линии старта. Каждый получает по 3 больших мяча. Их надо донести до конечного пункта и вернуться назад. Удержать в руках 3 мяча очень трудно, а упавший мяч поднять без посторонней помощи также не легко. Поэтому передвигаться носильщикам приходится медленно и осторожно (дистанция не должна быть слишком большой). Выигрывает та команда, которая быстрее справится с заданием.
Гонка мячей под ногами
Первый игрок каждой команды посылает мяч между расставленными ногами игроков назад. Последний игрок каждой команды наклоняется, ловит мяч и бежит с ним вдоль колонны вперед, встает в начале колонны и опять посылает мяч между расставленными ногами и тд. Побеждает та команда, которая быстрее закончит эстафету
3.Подведение итогов, награждение.
Ведущий:
Провели мы состязанья
И желаем на прощанье
Всем здоровье укреплять
Мышцы крепче накачать.
Всем ребятам мы желаем
Не стареть и не болеть
Больше спортом заниматься
И в учёбе не отстать!
Подвижные игры с мячом были известны и популярны во все времена. Основной целью игры с мячом является ударить, кинуть, отбить или забить мяч определенным образом, чтобы противник не смог его поймать. Игры с мячом отлично развивают реакцию, ловкость, смекалку.
Эстафеты с мячом
Передача мяча.
Участники выстраиваются друг за другом на расстоянии вытянутой руки. Впереди капитан. У него в руках мяч. По сигналу капитан передает мяч над головой стоящему сзади, тот следующему и так до конца. Игрок, стоящий в конце, получив мяч, бежит с ним в голову команды, встает пред капитаном и повторяет передачу мяча.
- передача мяча между ног,
- мяч передается справа или слева,
- чередование передачи, сверху, снизу.
Удержание мяча.
Бегут двое. Они встают лицом друг к другу и удерживают мяч лбами. Руки кладутся на плечи друг другу. Если мяч упал, его надо поднять и от места падения продолжить бег.
- мяч удерживается животами, а руки на плечи,
- мяч удерживается спинами, а руки в локтях,
Прыжки и бег с мячом.
Участники встают парами, держась за руки. В свободной руке у каждого участника мяч. Задача - пропрыгать вместе до финиша, не расцепляя рук и не уронив мяча. Мяч при этом нельзя прижимать к телу, обратно также.
Прыжки с закрепленным мячом.
Первый участник закрепляет мяч между коленями, удерживает его в таком положении, начинает по сигналу прыжки. Допрыгав до поворотного флажка, он берет мяч в руки, бежит назад и, не добегая до своих 1 метр, кладет его. Если мяч выпал, поднять, вернуться на то место, где прерваны прыжки, закрепить мяч и продолжить эстафету.
- мяч устанавливается на голове и придерживается одной рукой,
- мяч зажимается между ступнями ног,
- мяч закрепляется между локтями перед грудью.
Бег с тремя мячами.
На линии старта первый берет удобным образом 3 мяча (футбольный, волейбольный и баскетбольный). По сигналу бежит с ними до поворотного флажка и складывает возле него мячи. Назад он возвращается пустой. Следующий участник бежит пустым до лежащих мячей, поднимет их, возвращается с ними назад к команде и, не добегая 1 метр, кладет их на пол.
- вместо больших мячей можно взять 6 теннисных,
- вместо бега - прыжки.
Попадание в цель мячом.
На расстоянии 8-10 метров устанавливается кегля или флажок. Каждый участник команды получает право на один бросок, он должен постараться сбить мишень. После каждого броска мяч возвращается команде. Если мишень сбита, ее устанавливают на прежнее место. Побеждает команда, у которой больше точных попаданий.
- мяч не летит, а катится по земле, пущенный рукой,
- игроки пинают мяч ногой,
- игроки бросают мяч обеими руками из-за головы.
Эстафета 1 – с волейбольным мячом
Инвентарь:
Подготовка к эстафете: команды выбирают капитанов. На площадке на расстоянии 3 м чертят две параллельные линии: за одной выстраиваются команды, за другой встают капитаны, каждый лицом к своей команде. У капитанов в руках по волейбольному мячу.
Описание эстафеты:
по сигналу судьи капитаны одновременно бросают мячи впереди стоящим игрокам своих команд. Поймав мяч, игрок выполняет бросок обратно капитану, а сам занимает место в конце колонны. Затем капитан бросает мяч второму игроку, а получив его обратно – третьему и т.д. по порядку. Кинув мяч капитану, каждый играющий убегает в конец колонны.
Бросать мяч можно произвольным способом (правой или левой рукой от плеча, двумя руками от груди и т.д.), но без касания пола.
Эстафета заканчивается, когда у стартовой линии окажется игрок, который первым ловил мяч, брошенный капитаном (см. рис. 1).
Возможные ошибки:
Эстафета 2 – встречная передача мяча в колоннах
Инвентарь: у каждой команды – 1 волейбольный мяч.
Подготовка к эстафете: игроки каждой команды образуют две колонны по 5 человек (мальчики и девочки). Расстояние между колоннами – 3 м. Игрок команды, стоящий в колонне последним, имеет специальную отметку (нарукавную повязку, жилет).
Описание эстафеты: по сигналу судьи стоящий впереди игрок одной из колонн выполняет бросок первому игроку противоположной колонны, а сам встает в конец своей колонны. Игрок, принимающий мяч, так же вновь направляет его в противоположную колонну, а сам встает в конец своей колонны, и т.д. Броски мяча выполняются двумя руками от груди (см. рис. 2).
Игра заканчивается, когда команды займут первоначальное положение.
Возможные ошибки: в случае потери мяча тот игрок, которому был брошен мяч, должен подобрать его, затем вернуться на свое место и выполнить передачу мяча.
Эстафета 3 – с баскетбольным мячом
Инвентарь: у каждой команды – 1 баскетбольный мяч.
Подготовка к эстафете: игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 15 м находится обруч, в котором лежит баскетбольный мяч.
Описание эстафеты:
по сигналу судьи первый участник каждой команды бежит к обручу, берет баскетбольный мяч и выполняет им 3 удара о пол одной рукой рядом с обручем, затем кладет мяч обратно в обруч, бегом возвращается к своей команде и касанием руки передает эстафету другому игроку, который выполняет то же самое, затем передает эстафету третьему игроку, и т.д.
Правильно выполненным заданием считается каждый отскок мяча от пола после удара одной рукой. Допускается ловить мяч двумя руками (см. рис. 3).
Возможные ошибки: не засчитывается удар по мячу, выполненный двумя руками.
Эстафета 4 – с баскетбольным мячом (второй вариант)
Инвентарь: у каждой команды – 1 баскетбольный мяч, 3 фишки (стойки).
Подготовка к эстафете: игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 5, 10 и 15 м находятся 3 фишки (стойки). В руках у впереди стоящего игрока каждой команды – баскетбольный мяч.
Описание эстафеты: от линии старта каждый игрок команды ведет баскетбольный мяч одной рукой «змейкой» между фишками (стойками); возвращаясь обратно, ведет мяч так же. На стартовой линии он передает мяч следующему игроку из рук в руки. Однако тот не может начать эстафету, пока предыдущий игрок не пересечет стартовую линию (см. рис. 4).
Эстафета 5 – биатлон
Инвентарь: у каждой команды – 2 комплекта по 3 теннисных мяча, обруч, мишень-экран. Малый гимнастический обруч диаметром 75 см крепится к легкоатлетическому барьеру (подбор мяча выполняют помощники судей).
Подготовка к эстафете: игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 10 м находится обруч, в котором лежат 3 теннисных мяча. В 3 м от обруча впереди вычерчивают линию – «огневой рубеж». На расстоянии 4 м от него располагается мишень-экран.
Описание эстафеты:
по сигналу судьи участник каждой команды бежит к обручу, берет теннисный мяч, затем бежит к «огневому рубежу» и выполняет бросок в отверстие мишени-экрана. Если игрок попал в мишень, он бегом возвращается к своей команде и касанием руки передает эстафету второму игроку. В случае промаха возвращается к обручу, берет второй теннисный мяч и повторяет попытку, в случае повторного промаха – делает еще одну попытку (см. рис. 5).
При неудачном третьем броске мяча игрок оббегает мишень, возвращается к своей команде и передает эстафету следующему участнику команды.
Примечания:
2. После выполнения задания на дистанции судьи кладут теннисные мячи в обруч.
Эстафета 6 – перенос мяча
Инвентарь:
Подготовка к эстафете: игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 15 м находится фишка (стойка). В руках у первого игрока в колонне – футбольный мяч.
Описание эстафеты: по сигналу судьи участник каждой команды бежит с футбольным мячом в руках до фишки (стойки), обегает ее и возвращается обратно. На линии старта он передает мяч следующему участнику команды из рук в руки (см. рис. 6).
Возможные ошибки: в случае потери мяча игрок должен подобрать его и продолжить эстафету с того места, где мяч был утерян.
Эстафета 7 «Ловкий футболист»
Инвентарь: у каждой команды – 1 футбольный мяч, 1 фишка (стойка).
Подготовка к эстафете: игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 15 м находится фишка (стойка).
Описание эстафеты: по сигналу судьи первый участник команды ведет футбольный мяч ногой до фишки (стойки), обводит ее и возвращается обратно, так же ведя мяч ногой.
Мяч передают на расстоянии не менее 3 м от линии старта («коридор передачи»), выполнив как минимум три касания мяча в каждом направлении (см. рис. 7).
Эстафета 8 «Ловкий футболист» (второй вариант)
Инвентарь: у каждой команды – 1 футбольный мяч, 3 фишки (стойки).
Подготовка к эстафете: игроки стоят в колонне за стартовой линией. Перед каждой командой на расстоянии 5, 10 и 15 м находятся 3 фишки (стойки).
Описание эстафеты: от линии старта первый игрок ведет футбольный мяч ногой «змейкой» между фишками (стойками); возвращаясь обратно, ведет мяч по прямой. На стартовой линии он передает мяч следующему участнику команды без помощи рук. Однако тот не может начать эстафету, пока первый игрок не пересечет стартовую линию (см. рис. 8).
Эстафета 9 «Передал – садись»
Инвентарь: у каждой команды – 1 волейбольный мяч.
Подготовка к эстафете: команды выбирают капитанов. На площадке на расстоянии 3 м чертят две параллельные линии: за одной встают команды, за другой – капитаны, каждый лицом к своей команде. У капитанов в руках по волейбольному мячу.
Описание эстафеты: по сигналу судьи капитаны одновременно бросают мячи впереди стоящим игрокам своих команд. Поймав мяч, игрок бросает его обратно капитану и сразу приседает. Затем капитан бросает мяч второму игроку, а получив его обратно – третьему, и т.д (см. рис. 9).
Игра заканчивается, когда последний игрок, передав мяч капитану, приседает, а капитан, поймав мяч, поднимает его вверх.
Возможные ошибки: в случае потери мяча его должен подобрать тот, кому он был брошен (капитан или игрок команды), затем вернуться на свое место и выполнить передачу мяча.
Конкурс капитанов
Инвентарь:
у каждого капитана – 1 ракетка для настольного тенниса, 1 теннисный шарик.
Капитан должен сделать как можно больше подбрасываний теннисного шарика ракеткой для настольного тенниса.
Выигрывает тот, кто выполнит больше подбрасываний за 1 мин. (см.рис. 10).
В случае падения шарика капитан подбирает его и продолжает выполнение задания.
Конкурс капитанов (второй вариант)
Рис. 11. Конкурс капитанов
(второй вариант)
Инвентарь:
у каждого капитана – 1 футбольный мяч.
Капитан жонглирует футбольным мячом с помощью любой части тела, кроме рук. Жонглирование прекращается в случае касания мячом пола или рук (см. рис. 11).
Выигрывает тот, кто выполнит больше элементов жонглирования за 1 мин.
В случае равного результата у капитанов двух, трех и более команд происходит переигровка.
Бачаев Игорь Борисович
Эстафеты с мячом
Команды выстраиваются в колонны по одному. Расстояние между колоннами - 2 - 3 метра. В голове каждой команды стоят капитаны. Перед ними проведена стартовая черта.
ЭСТАФЕТА “ПЕРЕДАЛ - САДИСЬ”.
Капитаны команд выходят из строя и становятся перед своей командой на расстоянии 3 - 4 метров от стартовой черты лицом к команде. В руках у капитанов волейбольные мячи (можно и баскетбольные, и футбольные, и большие резиновые - какие есть в наличии).
По команде руководителя капитаны бросают свои мячи в руки тех, кто стоит впереди своих командных колонн.
Те возвращают мячи капитанам, а сами приседают. Капитаны, не задерживаясь, бросают мячи следующим игрокам, те, вернув мяч своим капитанам, тоже приседают, следует новый бросок - очередным по порядку игрокам, и так до тех пор, пока мячи не побывают в руках игроков, стоящих в хвосте колонны, и не вернутся капитанам. Вся команда в это время находится в приседе.
Побеждает та команда, которая раньше закончит переброску мяча и ее капитан первым поднимет его над головой.
За победу в этой (и во всех других) эстафете команде начисляется зачетных два очка. Если закончат одновременно, каждая команда получает по одному очку.
ЭСТАФЕТА “КТО БЫСТРЕЕ?”
Команды строятся в колонны по два. Расстояние между командами - не менее двух метров. Первые пары стоят возле стартовой черты. Перед каждой командой на расстоянии 10 - 15 метров ставится флажок. В руках капитанов команд, стоящих в рядах первыми, - мячи. По сигналу ведущего первые пары каждой команды устремляются вперед, перепасовывая мяч друг другу по-волейбольному, к своему флажку. Пробегают флажок - один справа от него, другой слева, и, не останавливаясь, бегут назад к своей команде.
Передают мяч из рук в руки следующей паре, и она устремляется вперед, а закончившие бег становятся в хвост своей командной колонны.
Когда все пары пройдут путь от стартовой линии до флажка и обратно и мяч окажется в руках у капитана команды, передача эстафеты заканчивается. Кто первым из капитанов поднимет мяч над головой, та команда и станет победителем.
За победу - два очка, за ничью - по одному.
По такому принципу можно проводить самые разнообразные эстафеты. В парах можно передавать друг другу мяч,
пасуя по-футбольному или по-баскетбольному, можно поддерживая его головами с двух сторон и т.д.
Если команды построены в колонну по одному, можно вести мяч по-баскетбольному, ударяя его об пол, можно прыгая на двух ногах, зажав между ними мяч и т.п. Можно придумать множество различных способов ведения мяча.
ЭСТАФЕТА “МЯЧОМ ПО ГОРОДКАМ”
Для проведения этой игры нужны мячи и комплекты городков (по 5 штук в каждом) по числу соревнующихся команд.
Команды выстраиваются по одному в колонну. Капитаны стоят возле общей стартовой линии. Перед каждой командой на расстоянии 5 - 6 метров чертится прямая линия.
В руках у капитанов мячи - волейбольные, баскетбольные или футбольные. Игроки, стоящие последними в своих командах, выходят вперед и из городков выкладывают на линии первую фигуру - “пушку”, а сами становятся за ней в двух-трех шагах.
По команде ведущего капитаны команд направляют мяч так, чтобы он катился по полу и попал в “пушку”, сложенную из городков. Если мяч разрушит “пушку” , капитан бежит к городкам и выкладывает из них вторую фигуру - “звезду”, а тот, кто стоит позади “пушки” подхватывает мяч и бежит с ним к команде, передает его следующему игроку, стоящему на стартовой линии, а сам становится в хвост колонны (рис. 1).
Следующий игрок направляет мяч в сторону “звезды”, если он разрушает фигуру, действует так же, как и его товарищ, но если разрушить фигуру ему не удается, он остается стоять на месте и ждет, когда игрок, стоящий за городошной фигурой, подаст ему мяч для повторного броска.
Фигура считается разрушенной, если изменит положение хотя бы один из составляющих ее городков. Только тогда игрок, ее разрушивший, бежит к ней, чтобы выложить из городков следующую фигуру. А тот, кто стоял за ней, бегом передает мяч очередному игроку.
Порядок выкладываемых фигур может быть примерно таким: “пушка”, “звезда”, “колодец”, “пулеметное гнездо”, “тир” , “паровоз” и т.д. (рис. 2).
Побеждает команда, первой закончившая эстафету.
